Wytrzymałe stawy przewodnik
Współczesny człowiek nierzadko powoduje, że jego stawy są niewłaściwe eksploatowane. Wbrew potocznym opiniom nie jest to związane z forsownym rodzajem treningu. Przeciwnie to właściwie brak aktywności wywołują słabsza kondycja układu stawów. Stawy są niezwykle podatne na różnego rodzaju uszkodzenia. Na szczęście wdrażając codziennie określone części profilaktyki można zachować dobrą kondycję stawów. W jaki sposób tego […]