Nieraz skorzystanie z porad dietetyka to bardzo dobre rozstrzygnięcie. Z jakiego powodu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą pożywienia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Towary mleczne także są wrogie dla alergików. Wskutek tego przed zmianami żywieniowymi wypada zwrócić się po radę do dietetyka, który zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, albowiem nie chcą się potwierdzać że posiadają dowolny kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że szybko uzyskamy ładną i szczupłą postawę. Aczkolwiek prawda bywa gruntownie inna i raz za razem nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa lub po prostu nie posiadamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Dlaczego? Bo organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał i zaczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. uczulenie na gluten Ta obrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeżeli nagle zjemy nadmiernie niemało. To fundamentalny błąd odchudzających się, odpowiedniej więc rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
Related Articles
